Rückbildungskurs

8 mal montags ab dem 25.10.2021 um 20.00 Uhr a 75 min. -ausgebucht-

8 mal dienstags ab dem 25.01.2022 um 20.00 Uhr a 75 min. (Nicht an Fasching 22.2)

Die Kurse finden solange die 3G Regel gilt online statt.

Kursbeginn sollte frühestens 6 Wochen nach der Geburt und spätestens nach 9 Monaten abgeschlossen sein.
Auch nach einem Kaiserschnitt ist ein Rückbildungskurs wichtig.

Im Rückbildungskurs:

  • erhältst Du Dein gutes Körpergefühl zurück
  • kräftigst Du Deinen gesamten Körper für Deinen Mama-Alltag
  • lernst Du Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu festigen
  • beugst gezielt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Organsenkungen vor
  • trainierst Du in einem abwechslungsreichen Fitnesskonzept

Im Rückbildungskurs mit Deinem Baby, integrieren wir Dein Baby in die Übungen ganz individuell wie es für Euch gerade gut ist. Du kannst natürlich auch Vormittags ohne Dein Kind trainieren kommen. 
Im Rückbildungskurs ohne Deinem Baby, stehst Du im Mittelpunkt und hast so die Möglichkeit Dich nur auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du je nach Trainings- und Tagesform auf Deine Kosten kommst! <font color="#e20057">:-)<br><br></font>

Als Hebamme darf ich direkt mit Deiner Krankenkasse abrechnen.
Du brauchst kein Rezept und auch keinen Selbstkostenanteil zu bezahlen.
Deine Krankenkasse übernimmt die Kurskosten, für Deinen Rückbildungskurs mit insgesamt 10 Stunden.

Du hast Lust den Kurs nochmal zu wiederholen?
Für 85,00 Euro kannst Du nochmal 10 Stunden teilnehmen. (Entspricht 8,50 Euro für 60 Minuten)

Eine versäumte Kursstunde kannst Du gerne, sofern möglich in einem der anderen Kurs nachholen!